宵夜吃雞胸肉

2019年9月27日 — 推薦10種百卡助眠宵夜 · 香蕉 · 冷凍莓果 · 雞蛋 · 雞胸肉 · 天然起司 · 牛奶燕麥片看似早餐的組合，晚上吃也很適合，因為牛奶含有色胺酸，可以促進褪黑分泌幫助 ...

2019年12月4日 — 想請問一下各位巨巨因為自己練完時間都大概晚上11點了如果再睡前吃雞胸肉會對身體有什麼影響嗎？ 謝謝 目前在減脂中⋯.

2020年6月15日 — ... 吃宵夜也能維持健康不發胖！減肥宵夜的重點就是原型食物和蛋白質，選擇希臘優格、雞胸肉和水煮蛋等高蛋白食物，讓你減肥的同時不再挨餓，吃出健康窈窕 ...

2022年9月19日 — ... 吃蛋白。市售有許多蛋白丁產品，是增肌、減肥族群很好的蛋白質點心，當宵夜吃也不會有負擔。 雞肉. 食物：雞胸肉、雞腿. 是非常優秀的蛋白質來源，與同 ...

2022年5月10日 — 四種可以吃的瘦瘦超商宵夜！ 1.雞胸肉老大打球、健身運動完的首選， 雞胸肉中含有優質蛋白質、 脂肪低、飽足感強，熱量超級低！ 2.烤地瓜地瓜是屬於低 ...

2022年4月7日 — 有在健身和減肥的朋友都知道雞胸肉的好處吧？低脂肪又富含豐富蛋白質的雞胸肉，除了是減脂期間的正餐好選擇，拿來當作宵夜也非常棒 ...

2021年10月12日 — 雞胸肉是高蛋白質、低脂的白肉，且熱量低，具有飽足感。建議水煮或乾煎的烹調方式，可以加點花椰菜、玉米筍、木耳、芭樂、蘋果、小黃瓜、脆筍等蔬果 ...

2021年10月26日 — 雞胸肉是高蛋白質、低脂的白肉，且熱量低，具有飽足感。建議水煮或乾煎的烹調方式，可以加點花椰菜、玉米筍、木耳、番石榴、蘋果、青瓜、脆筍等 ...

2022年9月26日 — ... 吃蛋白。市售有許多蛋白丁產品，是增肌、減肥族群很好的蛋白質點心，當宵夜吃也不會有負擔。 雞肉. 食物：雞胸肉、雞腿. 是非常優秀的蛋白質來源，與同 ...